突然ですが、 こんな経験ありませんか？ 「ダイエットしてるのに 我慢できない」 「ついつい 食べすぎてしまった」 多くのダイエッターが ぶつかる壁では ないでしょうか。 本当は食べすぎない方が いいとわかっているのに どうしても 我慢できない、、 でも…

突然ですが こんな経験、ありませんか？ 「友達と外食に 行きたいのに ダイエット中だから 断る…。」 「外食は太るから 何も食べない」 久しぶりに会う友達や 家族との大切な時間を ダイエット中だからといって あきらめていませんか？ そんなあなたに朗報で…

突然ですが こんな経験、ありませんか？ 「うわ、また 仕事終わりに 疲れ果てて 寝てしまった」 「ご飯も食べてないのに ダラダラしてた〜」 なんてこと、 一度は経験が あるのではないでしょうか？ 日によって食べる時間が バラバラだったり 夜遅くにお腹が…

突然ですが こんな経験ありませんか？ 「ダイエット中だから おやつ禁止！」 「夜ご飯まで我慢！」 ちょっとでも食べたら 太ってしまうと 思っていませんか〜？ 我慢ばかりで いつのまにか ストレスが溜まり 爆食していたなんて事も、、 そんなあなたに朗報…